Author: klara.harmati

Svaki profesionalni sportista ima svog savetnika za ishranu ili nutricionistu, kao i tim stručnjaka koji radi na poboljšanju njegovih rezultata.
Kao primer ću uzeti našeg prvog tenisera sveta. Njegov uspeh, kao što i sam ističe, je na vrhuncu od kako je promenio svoj način ishrane.… Pročitaj dalje...

Da li ste već držali neku dijetu?
Sigurna sam da jeste. I to po nekoliko puta, jer nije bilo trajnog efekta.

Dijetu sa trajnim efektom može da Vam prepiše samo stručno lice, edukovano za pisanje planova ishrane, koji su samo za Vas.… Pročitaj dalje...

Nije mi đavo dao mira dok nisam u potpunosti rasčivijala o čemu se zapravo radi.
Podeliću sa Vama sve činjenice koje sam našla vezane za ovu veoma “popularnu dijetu”.

Istorija ovog pojma potiče iz 2006.godine, kada su ženi po imenu Meghan Telpner (kulinarki-kuvarici iz Kanade) dijagnostikovali bolest po imenu Kronova bolest.… Pročitaj dalje...

Keto dijetu je osmislio još 1920.godine doktor Hugh Conklin iz Mičigena.Ishrana je bila zasnovana na unosu velikih količina masti čak do 70%, proteina toliko da organizam može da održi rast i razvoj i na veoma niskom unosu ugljenih hidrata, ispod 10%.… Pročitaj dalje...