Dr Klara Harmati u ordinaciji  “Dr Aleksandra Tabakov” brine o svim elementima, vidovima i detaljima Vašeg zdravlja, naročito onim vezanim za ishranu koja je snažan, prirodan način poboljšanja zdravlja, izgleda, unutrašnjeg zadovoljstva i blagostanja čoveka.

“Ponosna sam da sam u mogućnosti da se vremenski i stručno posvećujem svojim klijentima i pacijentima, što je u današnjem zdravstvenom sistemu luksuz koji se izuzetno retko dobija.

Moje uverenje je da lekar opšte medicine može i treba da sagleda i reši najveći broj problema zbog kojih je klijentu potrebna stručna pomoć i usluga. Moja želja je da budem upravo ta koja će rešiti Vaš problem promenom navika u ishrani, bez potrebe odlaska na specijalističke preglede, snimanja i dr.

Diplomirala sam na Medicinskom fakultetu u Novom Sadu 2006. godine, i odmah zatim zaposlila i više godina radila specifičan posao lekara opšte prakse na selu. Kroz ambulante je prošlo na pregledima, kontrolama, sa savetima preko 15.000 pacijenata.

Na studijama medicine učili su nas multidisciplinarnom pristupu pacijentima. To podrazumeva da jednog pacijenta prati i leči više lekara istovremeno. To je naročito bitno onim pacijentima koji imaju teške bolesti ili više njih. Učili su nas da u taj “tim” lekara treba biti uključen glavni lekar specijalista, izabrani lekar, psiholog, nutricionista, po potrebi psihijatar i drugi.

Lekar na selu često dolazi u situaciju da bude sve to, i više. To je ponekad obaveza, ponekad čast, ponekad zadovoljstvo, ali uvek neizmerno iskustvo, koje je na drugi način teško dobiti.”

Ovo iskustvo, uz neprestano usavršavanje na brojnim seminarima iz oblasti medicine i nutricionizma je sada na raspolaganju Vama. Obratite se da i Vaš život zajedno učinimo boljim.

+15 godina iskustva

+100 000 pregleda pacijenata

+120 usavršavanja u struci

DIJETA

Dijeta podrazumeva način ishrane. Ishrana mora da bude prilagođena Vama i Vašim karakteristikama, Vašim ciljevima, potrebama i zdravstvenom stanju. Efikasan, bezbedan i održiv plan ishrane treba da osmisli i napiše stručna osoba, lekar, koji će sagledati Vaše potencijale za uspešnost dijete, kao i moguće rizike tokom njenog sprovodjenja.

Plan dijete je fino balansiranje između:
– Vaše sreće i odsustva stresa prilikom sprovođenja dijete
– Trajnog ostvarenja i održavanja ciljeva dijete, sprečavanje tzv. jo-jo efekta povratka na neželjenu telesnu masu posle “završetka” dijete
– Sagledavanje, praćenje i sprečavanje zdravstvenih rizika i mogućih problema. Ovo može sprovesti samo lekar sa dugogodišnjim kliničkim iskustvom, detaljnim poznavanjem i razumevanjem funkcionisanja ljudskog organizma tokom dijete

Ovo je glavni razlog zašto nije dobro pokušavati dijete sa interneta, iz časopisa i drugih dostupnih “besplatnih” izvora. Cena ovakvih pokušaja može biti ugrožavanje zdravlja, neuspeh, gubitak motivacije i želje za poboljšanjem zdravlja i kvaliteta života.

Stojimo Vam na raspolaganju za sva dodatna pitanja, informacije i odluku da poboljšate svoje zdravlje, izgled i kvalitet života.

Tu smo za Vas, pozovite.

USLUGE U ORDINACIJI

USLUGE U ORDINACIJI su namenjene za osobe starije od 15 godina.

Kada prvi put dođete da tražite savet u vezi sa ishranom, imamo nekoliko važnih koraka da pređemo.

Na prvom mestu je da uradimo lekarski pregled.
Pregledom treba da  ustanovimo da li ste potpuno zdravi ili se nešto već dešava u vašem organizmu. Najčešće to budu samo blage, retke tegobe kojima čovek ne pridaje puno značaja. Ali i tim blagim simptomima treba da posvetimo pažnju, da ih uklonimo na prirodan naćin, da ne uzmu kasnije maha u vidu neke bolesti.
Ako već bolujete od neke bolesti, pregled se podrazumeva.

Ukoliko se lečite od neke bolesti poželjno je da ponesete medicinsku dokumentaciju. Ako pijete lekove donesite spisak lekova koje trenutno pijete. Ishrana puno utiče na lekove. Takođe, lekovi koje koristite utiču na vašu ishranu.

Nakon pregleda dobićete upitnike koje treba da popunite. Oni služe da što više saznam o vašim dnevnim aktivnostima i dosadašnjem načinu ishrane. Ti upitnici su kratki, konkretni, budite bez brige 🙂

Treba da postavimo ciljeve koji su u skladu sa Vašim mogućnostima.  Moj zadatak je da na osnovu tih ciljeva nađem najbolje rešenje da ih ostvarite. Najvažnije je da  poboljšamo vaše zdravlje, da podignemo kvalitet vašeg života, da Vam pomognemo da lakše i brže odgovorite na svakodnevne izazove.

Na kraju dobijate savet u vezi Vaše dalje ishrane.Savet podrazumeva konkretne izmene koje bi trebali da napravite u dosadašnjem načinu ishrane.  Koje namirnice su za Vas korisne i treba da ih jedete češće ili koje Vam ne odgovaraju i treba da ih jedete što ređe, ili ih čak izbacite iz svog jelovnika.

Ako želite detaljna uputstva u vezi ishrane nakon nekoliko dana ćete dobiti svoj individualni plan ishrane.

Plan ishrane obuhvata konkretne namirnice  napisane samo za Vas i potrebe Vašeg organizma. On sadrži za 7 dana u nedelji količine pojedinih namirnica, njihovu kombinaciju, pripremu. To je DIJETA SAMO ZA VAS.

Na 2 nedelje se radi korekcija plana ishrane, što podrazumeva izmene u Vašem jelovniku, radi Vašeg daljeg napredovanja.

Kontrola i praćenje Vašeg napredovanja je dalje po dogovoru.

“Najveća usluga koju možete učiniti sebi jeste da se zdravo hranite.”

 

CENE

CENE – U ORDINACIJI

Pregled i savet u ishrani -3000din
Kontrola sa savetom u ishrani – 1500din
Plan ishrane – 3000din
Korekcija plana ishrane( do 50% izmena) – 1500din
Telefonske konsultacije od pregleda do kontrole i između 2 kontrole su BESPLATNE.

CENE – ONLINE

Prva konsultacija je besplatna ( traje 5-10min).
Pregled laboratorijskih nalaza – 1000din
Savet u ishrani – 1500din
Plan ishrane – 3000din
Korekcija plana ishrane( do 50% izmena) – 1500din

Za sve dodatne informacije tu smo za Vas, kontaktirajte nas bez oklevanja.

KONTAKT