USLUGE U ORDINACIJI su namenjene za osobe starije od 15 godina.
Kada prvi put dođete da tražite savet u vezi sa ishranom, imamo nekoliko važnih koraka da pređemo.
Na prvom mestu je da uradimo lekarski pregled.
Pregledom treba da ustanovimo da li ste potpuno zdravi ili se nešto već dešava u vašem organizmu. Najčešće to budu samo blage, retke tegobe kojima čovek ne pridaje puno značaja. Ali i tim blagim simptomima treba da posvetimo pažnju, da ih uklonimo na prirodan naćin, da ne uzmu kasnije maha u vidu neke bolesti.
Ako već bolujete od neke bolesti, pregled se podrazumeva.
Ukoliko se lečite od neke bolesti poželjno je da ponesete medicinsku dokumentaciju. Ako pijete lekove donesite spisak lekova koje trenutno pijete. Ishrana puno utiče na lekove. Takođe, lekovi koje koristite utiču na vašu ishranu.
Nakon pregleda dobićete upitnike koje treba da popunite. Oni služe da što više saznam o vašim dnevnim aktivnostima i dosadašnjem načinu ishrane. Ti upitnici su kratki, konkretni, budite bez brige 🙂
Treba da postavimo ciljeve koji su u skladu sa Vašim mogućnostima. Moj zadatak je da na osnovu tih ciljeva nađem najbolje rešenje da ih ostvarite. Najvažnije je da poboljšamo vaše zdravlje, da podignemo kvalitet vašeg života, da Vam pomognemo da lakše i brže odgovorite na svakodnevne izazove.
Na kraju dobijate savet u vezi Vaše dalje ishrane.Savet podrazumeva konkretne izmene koje bi trebali da napravite u dosadašnjem načinu ishrane. Koje namirnice su za Vas korisne i treba da ih jedete češće ili koje Vam ne odgovaraju i treba da ih jedete što ređe, ili ih čak izbacite iz svog jelovnika.
Ako želite detaljna uputstva u vezi ishrane nakon nekoliko dana ćete dobiti svoj individualni plan ishrane.
Plan ishrane obuhvata konkretne namirnice napisane samo za Vas i potrebe Vašeg organizma. On sadrži za 7 dana u nedelji količine pojedinih namirnica, njihovu kombinaciju, pripremu. To je DIJETA SAMO ZA VAS.
Na 2 nedelje se radi korekcija plana ishrane, što podrazumeva izmene u Vašem jelovniku, radi Vašeg daljeg napredovanja.
Kontrola i praćenje Vašeg napredovanja je dalje po dogovoru.
“Najveća usluga koju možete učiniti sebi jeste da se zdravo hranite.”