Month: August 2022

Većina će pomisliti da ovo nije baš tema za pisanje, jer svi znaju šta je obrok.
Ali, moraću da vas razočaram.

Većina ljudi misli da se pod obrokom podrazumeva samo kada se sedne za
sto i najede se “onako ljudski” što bi se reklo narodski.… Pročitaj dalje...

Kada je reč o hrani, svi su “zabrinuti” koliko kalorija ona sadrži.
Da li se neko zapita da li su to “prazne kalorije” ili nešto korisno za zdravlje?
Npr. popiti čašu Coca-cole i pojesti 2 voćke je kalorijski potpuno isto:
230ml Coca-Cole je 100kCal = 100kCal u 2 jabuke

Ali, šta se dešava u našem organizmu kada mu serviramo Coca-colu ,a šta ako mu damo voće?… Pročitaj dalje...

Kako da znate da li Vam nedostaje gvožđe?

Da li se osećate iscrpljeno, umorno?  Možda Vam je loša koncentracija, imate glavobolje?  Povremeno osećate lupanje srca?

Ovo su samo neki od simptoma koje možete imati ukoliko Vam nedostaje gvožđe, Takođe ovo mogu biti simtomi i drugih stanja i bolesti, ali to prepustite lekaru da dijagnostikuje.… Pročitaj dalje...